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  目前,高血壓已成為心腦血管病的頭號殺手。每15秒鐘,全國就有一個人因心腦血管疾病去世;每22秒鐘,全國就有一個人因心腦血管疾病而失去工作能力……我國有2億外接式硬碟多人患有高血壓,發病率高達25% 預防高血壓,應多吃瓜果蔬菜,少吃油膩葷腥食物,低脂低鹽低糖,多飲水,戒煙戒酒;還要適當的運動。專家表示,對於本身有高血壓、冠心病的患者來說,就必須在餐飲上控制自己不暴飲暴食,少吃或不吃那些高脂高熱的快餐以及酒精、咖啡等刺激類食品,多吃芹菜、洋蔥、黑木耳、綠豆等降壓食品。

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   大洋新聞 時間: 2014-08-19microSD來源: 信息時報

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